Sanftes Hatha Yoga - Achtsamkeits- & Entspannungstraining I Einführung

Sanftes Hatha Yoga zur Vitalisierung und Bereicherung des Alltag.

Frische Energie für Körper, Geist und Seele durch Achtsamkeit, Entspannung und sanfte, dehnende und kräftigende Bewegungen. 1,5h sanfte Yogapraxis, bei der es nicht um Leistung geht, sondern um den achtsamen und fürsorglichen Kontakt mit sich selbst in jedem Moment.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bemerkungen / Hinweise

Bitte eigene Yogamatte, Handtuch, Decke und Kissen mitbringen.