Beruf - IT - Medien

Die Reihe "Regenbogenwissen" vermittelt an drei verschiedenen Terminen Grundlagen zur geschlechtlichen und sexuellen Vielfalt. Sie können die Reihe als Ganzes buchen oder einzeln belegen.

- Modul I: Begriffe und Konzepte, am Do, 26.02., 15-17 Uhr

- Modul II: Regenbogenfamilien, am Do, 26.03., 15-17 Uhr

- Modul III: Vielfalt in Kinderbüchern, am Do, 23.04., 15-17 Uhr

Gegeben wird die Reihe von Kris Fritz-Stehr, Projektleitung "Regenbogenfamilien in Brandenburg stärken" vom LSVD Verband Queere Vielfalt Berlin-Brandenburg e.V.

Dieser Kurs ist für alle, die ihr Englisch im Bereich Wirtschaft/Firma/Büro auf B2-Niveau konsolidieren und ausbauen möchten.

Der Fokus liegt auf den Bereichen Wortschatz/Grammatik/Hören/Sprechen/Lesen mit speziellem Augenmerk auf Sprechen. Wir werden kommunikativ in Partner*innen-/ Kleingruppenarbeit üben. Die Kursinhalte werden an die Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmenden angepasst.

Hohes Arbeitsaufkommen, berufliche Mehrfachbelastung, Umgang mit schwierigen Kunden, Spannungen im Team etc. prägen nicht selten unseren Arbeitsalltag. Kurze Stressphasen können wir gut verarbeiten. Ständige Überlastung macht den Körper jedoch krank und blockiert. Die persönliche Motivation und Ausgeglichenheit leidet und somit auch das erfolgreiche und zufriedene Wirken im Beruf.

Dieses Bildungsseminar vermittelt mit Yoga und Meditation wirksame Methoden, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Durch einfache und aufeinander aufbauende Yoga- und Meditationsübungen lernen Sie, Ihren Körper zu entspannen und das Nervensystem und den Geist zu beruhigen. Innere Spannungen werden reduziert und der Geist wird klarer. Die Meditationen im Liegen, Sitzen, Gehen (bei gutem Wetter in der Natur!) helfen uns, Abstand von der Hektik des Berufsalltags zu bekommen, wieder aufzutanken und somit einen Zustand von Motivation, Ausgeglichenheit und Energie herzustellen, um arbeitsreiche Phasen im Berufsalltag gelassen und erfolgreich zu meistern.

Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen die Übungen, um die Hintergründe des Gelernten zu verstehen und in den beruflichen Alltag zu integrieren.

Inhalte:

- Wirkungsweise von Yoga und Meditation und ihre Bedeutung für Erfolg und Balance im Beruf

- Input zur Wirkungsweise von Stress

- Yoga-Asanas (Körperübungen zur Dehnung und Stärkung)

- Yoga-Pranayama (Atemübungen)

- Meditationen (verschiedene, sitzend und aktiv)

- Entspannungstechniken (u.a. progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Affirmationen usw.)

- Achtsamkeitsübungen

- Erarbeitung eines individuellen Übungsplans. Transfer des Gelernten in den beruflichen Alltag

- Reduzierung der stressbedingten Gesundheitsrisiken (Erschöpfung, Einschlafschwierigkeiten, Gereiztheit, Kopf-, Bauch-, Rückenschmerzen)

- Schaffen von "Stress-Oasen", um leere Batterien aufzufüllen und sich gegen Stress zu wappnen

Zielgruppe:

Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen sowie aus Behörden und Unternehmen und Selbstständige, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.

Für Teilnehmende, die bereits an DGS I oder einem vergleichbaren Kurs teilgenommen haben. Onlinekurs über Zoom. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit Lebendige Gebärden durchgeführt.

Im Kurs DGS II wird ein weiterer Einblick in die Gehörlosenkultur vermittelt und die Kenntnisse in der Gebärdensprache werden vertieft. Die Vokabeln, die bereits von den Teilnehmenden in DGS I gelernt wurden, werden wiederholt, um sicherzustellen, dass nichts vergessen wurde. Dazu werden viele neue Vokabeln zu den Themen Gefühle und Emotionen eingeführt.

Ein zentrales Thema in DGS II ist die Zeit: Es werden Gebärden für Wochentage, Monate und andere Zeitangaben eingeführt. Zudem wird gezeigt, wie Uhrzeiten in DGS ausgedrückt werden. Die Zeitlinie, ein wichtiger Teil der Grammatik, wird ebenfalls behandelt, da sie zur Darstellung des Tempus genutzt wird. Die Struktur von Aussage- und Entscheidungsfragesätzen wird geübt, und die im Kurs gelernten Gebärden sowie Strukturen werden durch Dialogübungen gestärkt.

Kursinhalte:

Sitzung 01: Geschichte der Gehörlosenschule, Kultur der Gehörlosen

Sitzung 02: Aussage oder Entscheidungsfragesatz

Sitzung 03: Zeitlinien

Sitzung 04: Die un- und bestimmte Zeitangaben

Sitzung 05: Inkorporation bei "Woche"

Sitzung 06: Inkorporation bei "Jahr"

Sitzung 07: Euro und Cent

Sitzung 08: Inkorporation bei "Woche" - Übungen, Verben

Sitzung 09: Inkorporation bei "Jahr" - Übungen, Verben

Sitzung 10: Bewegungsbeschreibung, Verben

Bitte machen Sie vor der Buchung des Kurses einen Einstufungstest unter: https://www.cornelsen.de/sites/einstufungstest/EINSTUFUNGSTEST_ENGLISCH_A1_89285/index.htmlund senden Sie uns Ihr Ergebnis zu. Das benötigte Niveau liegt bei >70%.

Dieser Kurs ist für alle, die ihr Englisch im Bereich Wirtschaft/Firma/Büro auf A2-Niveau konsolidieren und ausbauen möchten.

Der Fokus liegt auf den Bereichen Wortschatz/Grammatik/Hören/Sprechen/Lesen mit speziellem Augenmerk auf Sprechen. Wir werden kommunikativ in Partner*innen-/ Kleingruppenarbeit üben. Die Kursinhalte werden an die Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmenden angepasst.

Warum ist Vielfalt in Kinderbüchern für alle Vorlesenden und Kinder wichtig? Welche Kinderbücher gibt es, die sexuelle und geschlechtliche Vielfalt thematisieren? Und woran erkenne ich, ob mein Kinderbuch in dem Bereich vielfältig aufgestellt ist?

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Vielfalt in Kinderbüchern wichtig ist und wie das genau aussehen kann. Wir klären, was eine Regenbogenfamilie ist und lernen eine Auswahl an Kinderbüchern kennen, die Regenbogenfamilien sowie geschlechtliche und sexuelle Vielfalt aufgreifen.

Gegeben wird der Kurs von Kris Fritz-Stehr, Projektleitung "Regenbogenfamilien in Brandenburg stärken" vom LSVD Verband Queere Vielfalt Berlin-Brandenburg e.V.

Weitere Module der Reihe "Regenbogenwissen" sind:

- Modul I: Begriffe und Konzepte am Do, 26.02., 15-17 Uhr

- Modul II: Regenbogenfamilien am Do, 26.03., 15-17 Uhr

Das Arbeitsrecht in Deutschland befindet sich seit Jahren in einem fortlaufenden Wandel. Digitalisierung, neue Arbeitsformen und gesellschaftliche Veränderungen führen dazu, dass Arbeitnehmer:innen und Arbeitgeber:innen immer häufiger mit neuen rechtlichen Fragestellungen konfrontiert werden. Trotz dieser Entwicklungen bleibt der Arbeitsvertrag der zentrale Ausgangspunkt für Rechte und Pflichten im Arbeitsverhältnis.

In dieser Abendveranstaltung erhalten die Teilnehmenden einen kompakten und verständlichen Überblick über die arbeitsrechtlichen Grundlagen sowie über wichtige Entwicklungen und praktische Fragestellungen, die im Jahr 2026 relevant sind.

Schwerpunkte der Veranstaltung sind unter anderem:

- Abmahnungen und ihre arbeitsrechtlichen Folgen

- Beendigungstatbestände (Befristung, Aufhebungsvertrag, Kündigung)

- der Anwendungsbereich des Kündigungsschutzgesetzes und aktuelle Praxisbeispiele

- typische Irrtümer rund um das Arbeitszeugnis sowie Hinweise zur richtigen Interpretation von Formulierungen

Darüber hinaus bietet die Veranstaltung Raum für Austausch, individuelle Fragen und kurze Fallbesprechungen, sodass die Teilnehmenden konkrete und unmittelbar anwendbare Erkenntnisse mitnehmen können.

Lernen Sie Ihr Smartphone innerhalb von drei Wochen intensiv kennen.

Wir haben Zeit für Ihre Fragen und beschäftigen uns mit:

- Grundlagen der Smartphone-Bedienung, wichtige Symbole und Einstellungen, Verwaltung von Kontakten, Telefonieren, SMS, Email und WhatsApp.

- Einführung in verschiedene Apps, Installation und Deinstallation von Apps, Nutzung des Play Stores, Google-Suche, Google Maps und Sprachbedienung.

- Sicherheitsfragen, Onlinebanking, Bezahlfunktion

- Bedienung der Kamera, Tipps zum Fotografieren, Organisation von Bildern und Videos, Nutzung der Cloud, Radio und Musik hören, Videos anschauen.

Online-Kurs in Kooperation mit vhs Schwandorf. Es gelten die AGB der durchführenden vhs. In diesem praxisorientierten Kurs entdecken die Teilnehmenden, wie moderne KI-Tools wie ChatGPT, Gemini und Perplexity sowie KI-Browser wie Comet und Atlas die Arbeit im SEO-Bereich effizienter und wirkungsvoller machen. Sie lernen, wie sie Keyword-Recherchen optimieren, Content-Strukturen planen und hochwertige Texte mithilfe von KI erstellen. Außerdem erfahren sie, wie Generative Engine Optimization (GEO) gezielt eingesetzt wird und wie KI-generierte Inhalte nach den Prinzipien von E-E-A-T (Experience, Expertise, Authoritativeness, Trustworthiness) bewertet werden. Ideal für alle, die moderne SEO-Strategien souverän beherrschen und ihre Content-Produktion auf das nächste Level heben möchten.

Die Zugangsdaten erhalten Sie am Tag der Veranstaltung.

Heutzutage sind wir in unserem Leben oft auf vielfältige Weise in Gremien eingebunden. Sei es in Vereinen und Verbänden, Kitas, Schulen, Hochschulen, Religionsgemeinschaften, Bürgerinitiativen oder verschiedenen Interessenvertretungen. Und das nicht nur in der Freizeit oder im privaten Bereich, sondern auch beruflich. Wer kennt sie nicht, Situationen, in denen das, was gemeint war, gar nicht so angekommen ist? In diesem Kurs wird auf prägnante Weise dargestellt, wie Kommunikation funktioniert, wieso oft Missverständnisse entstehen und wie diese vermieden werden können. Anhand von Beispielen und Übungen werden Werkzeuge für eine konstruktive Gesprächsführung vermittelt. Dadurch können wir unsere eigenen Ziele oft einfacher und konstruktiver erreichen oder zu einer Lösung gelangen, die allen Seiten gerecht wird.

Wenn es um Bereiche wie Finanzplanung und Vermögensaufbau geht, gibt es noch immer gravierende Unterschiede zwischen Mann und Frau. Finanzielle Unabhängigkeit ist jedoch ein Thema, über das es sich lohnt mehr zu wissen - unabhängig vom eigenen Alter.

In diesem Workshop führt Eyleen Tischer in folgende Themen ein:

allgemeine Anlagemöglichkeiten, aktuelles Zinsniveau, Gehalt, Geld in der Partnerschaft.

Darüber hinaus wird besprochen, was zu berücksichtigen ist, wenn sich die Lebenssituation aufgrund von Kindern, Hochzeit, Scheidung oder Erbfall ändert.

Es ist nicht immer einfach, sich in der Welt der Finanzen zurechtzufinden. Durch den Workshop erhalten Frauen Ansatzpunkte, die bei der Gestaltung ihrer Vermögenswerte hilfreich sind und wie ihre Finanzen unabhängig von Personen oder Situationen sinnvoll aufgestellt werden können.

Der Workshop kann auch für junge Frauen ein guter Einstieg sein, um sich von Anfang an gut zu positionieren.

Online-Kurs in Kooperation mit vhs Schwandorf. Es gelten die AGB der durchführenden vhs. Im Kurs wird vermittelt, wie mit Canva kreative und ansprechende Inhalte für den Instagram-Auftritt gestaltet werden können. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden, Canva optimal zu nutzen, um visuell überzeugende Fotos, Grafiken und Reels zu erstellen und dabei Zeit zu sparen. Der Kurs umfasst die gezielte Erstellung von Instagram-Content, einen Überblick über die verfügbaren Tools und Funktionen, die direkte Planung von Inhalten im Redaktionsplan sowie das Erstellen und Wiederverwenden von Vorlagen, um den Workflow effizient zu gestalten.

Die Zugangsdaten erhalten Sie am Tag der Veranstaltung.

(Die Veranstaltung ist durch das MBJS als Bildungszeit anerkannt.)

Menschen stehen im Beruf oft unter Erwartungsdruck. Erschöpfung und Stresssymptomatik nehmen unter Berufstätigen immer mehr zu. Dadurch etablieren sich nicht selten Verspannungen, die zu mentalen und körperlichen Bewegungseinschränkungen und schmerzhaften Schutzhaltungen führen können.

Dieses Bildungszeit-Angebot bietet eine Unterstützung, um im ganzheitlichen Sinne beweglicher zu werden und in Ihre Kraft zu kommen. Es verbindet den körperlichen Zugang der Feldenkrais-Methode mit dem mentalen Zugang von Coaching-Formaten und setzt somit einen ganzheitlichen Lernprozess in Gang.

Die Feldenkrais-Methode benutzt wohltuende, klar strukturierte Bewegungslektionen, um die Fähigkeit zur Wahrnehmung zu verfeinern und so das Selbstbild zu erweitern. Achtsames Bewegen macht die Wechselwirkung zwischen Körperbild, Denken und Emotionen unmittelbar zugänglich. Durch die Regulation des Muskeltonus geschieht eine leichtere Bewegungskoordination und die selbstverständliche Aufrichtung.

Coaching-Formate klären begrenzende Gewohnheitsmuster im Denken, Verhalten und in der Kommunikation. Sie reflektieren eigene Lösungswege und erfahren ressourcenreichere Möglichkeiten. Das Gelernte können Sie in die Selbstorganisation am Arbeitsplatz integrieren und umsetzen. Coaching-Formate wecken das eigene Potential, machen neugierig auf neue Strategien und stärken die Motivation, präsent und in jeder Hinsicht beweglich zu bleiben.

Konkrete Inhalte des Feldenkrais-Coachings sind u.a.:

- Übungen erlernen, um einen körperlichen Ausgleich für lange Steh- oder Sitzphasen und bei mentaler Anspannung zur Verfügung zu haben

- Nacken-, Schulter- oder Rückenbeschwerden vorbeugen, Verspannungen lösen

- Entlastung der Augen bei Bildschirmtätigkeit

- Entwicklung persönlicher Kompetenzen zur Bewältigung von körperlichem und mentalen Stress

- Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch eine gesunde Pausenkultur

- Mobilisierung individueller Ressourcen

Zusatzinformation: Der Nutzen für Beruf und Alltag zeigt sich im Stressabbau und der Stärkung der Gesundheitskompetenz. Spezifische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zielgruppe: Arbeitnehmende aus u.a. gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen sowie aus Behörden und Unternehmen und Selbstständige, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit nutzen können.

Hohes Arbeitsaufkommen, berufliche Mehrfachbelastung, Umgang mit schwierigen Kunden, Spannungen im Team etc. prägen nicht selten unseren Arbeitsalltag. Kurze Stressphasen können wir gut verarbeiten, jedoch als ständige Belastung machen sie den Körper krank und blockieren die Motivation, Ausgeglichenheit und somit auch das erfolgreiche und zufriedene Wirken im Beruf.

Dieses Bildungsseminar vermittelt mit Yoga und Meditation einfache und sehr wirksame Methoden, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Durch einfache und sanfte aufeinander aufbauende Yoga- und Meditationsübungen lernen Sie, Ihren Körper zu entspannen und das Nervensystem und den Geist zu beruhigen. Innere Spannungen werden reduziert und der Geist wird klarer. Die Meditationen im Liegen, Sitzen, Gehen (bei gutem Wetter in der Natur!) helfen uns, Abstand von der Hektik des Berufsalltags zu bekommen, wieder aufzutanken und somit einen Zustand von Motivation, Ausgeglichenheit und Energie herzustellen, um arbeitsreiche Phasen im Berufsalltag gelassen und erfolgreich zu meistern.

Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen die Übungen, um die Hintergründe des Gelernten zu verstehen und in den beruflichen Alltag zu integrieren.

Inhalte:

- Wirkungsweise von Yoga und Meditation und ihre Bedeutung für Erfolg und Balance im Beruf

- Input zur Wirkungsweise von Stress

- Yoga-Asanas (Körperübungen zu Dehnung und Stärkung)

- Yoga-Pranayama (Atemübungen)

- Meditationen (verschiedene, sitzend und aktiv)

- Entspannungstechniken (u.a. progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Affirmationen usw.)

- Achtsamkeitsübungen

- Erarbeitung eines individuellen Übungsplans. Transfer des Gelernten in den beruflichen Alltag

- Reduzierung der stressbedingten Gesundheitsrisiken (Erschöpfung, Einschlafschwierigkeiten, Gereiztheit, Kopf-, Bauch-, Rückenschmerzen)

- Schaffen von "Stress-Oasen", um leere Batterien aufzufüllen und sich gegen Stress zu wappnen

Zielgruppe:

Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen sowie aus Behörden und Unternehmen und Selbstständige, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.

Hohes Arbeitsaufkommen, berufliche Mehrfachbelastung, Umgang mit schwierigen Kunden, Spannungen im Team etc. prägen nicht selten unseren Arbeitsalltag. Kurze Stressphasen können wir gut verarbeiten. Ständige Überlastung macht den Körper jedoch krank und blockiert. Die persönliche Motivation und Ausgeglichenheit leidet und somit auch das erfolgreiche und zufriedene Wirken im Beruf.

Dieses Bildungsseminar vermittelt mit Yoga und Meditation wirksame Methoden, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Durch einfache und aufeinander aufbauende Yoga- und Meditationsübungen lernen Sie, Ihren Körper zu entspannen und das Nervensystem und den Geist zu beruhigen. Innere Spannungen werden reduziert und der Geist wird klarer. Die Meditationen im Liegen, Sitzen, Gehen (bei gutem Wetter in der Natur!) helfen uns, Abstand von der Hektik des Berufsalltags zu bekommen, wieder aufzutanken und somit einen Zustand von Motivation, Ausgeglichenheit und Energie herzustellen, um arbeitsreiche Phasen im Berufsalltag gelassen und erfolgreich zu meistern.

Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen die Übungen, um die Hintergründe des Gelernten zu verstehen und in den beruflichen Alltag zu integrieren.

Inhalte:

- Wirkungsweise von Yoga und Meditation und ihre Bedeutung für Erfolg und Balance im Beruf

- Input zur Wirkungsweise von Stress

- Yoga-Asanas (Körperübungen zur Dehnung und Stärkung)

- Yoga-Pranayama (Atemübungen)

- Meditationen (verschiedene, sitzend und aktiv)

- Entspannungstechniken (u.a. progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Affirmationen usw.)

- Achtsamkeitsübungen

- Erarbeitung eines individuellen Übungsplans. Transfer des Gelernten in den beruflichen Alltag

- Reduzierung der stressbedingten Gesundheitsrisiken (Erschöpfung, Einschlafschwierigkeiten, Gereiztheit, Kopf-, Bauch-, Rückenschmerzen)

- Schaffen von "Stress-Oasen", um leere Batterien aufzufüllen und sich gegen Stress zu wappnen

Zielgruppe:

Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen sowie aus Behörden und Unternehmen und Selbstständige, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.