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Online-Kurs über die vhs.cloud

Yoga fördert Harmonie in Körper, Geist und Seele. Es verbindet gezielte Wahrnehmung, entspannende und kräftigende Körperübungen mit bewusster Atmung.

Dieses Training dient sowohl der Prävention, als auch der akuten Schmerzentlastung durch Lösen von Verspannungen und Muskelaufbau. Bei diesem Kurs liegt der Fokus insbesondere auf alle Partien des Rückens, Schulter- und Nackenbereichs. Auch die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Position der Füße beeinflussen die Aufrichtung.

Atme, bewege, beobachte, spüre, meditiere, entspanne.

Hybrid-Kurs: Präsenz oder online über die vhs.cloud

Yoga fördert Harmonie in Körper, Geist und Seele. Es verbindet gezielte Wahrnehmung, entspannende und kräftigende Körperübungen mit bewusster Atmung.

Dieses Training dient sowohl der Prävention, als auch der akuten Schmerzentlastung durch Lösen von Verspannungen und Muskelaufbau. Bei diesem Kurs liegt der Fokus insbesondere auf alle Partien des Rückens, Schulter- und Nackenbereichs. Auch die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Position der Füße beeinflussen die Aufrichtung.

Atme, bewege, beobachte, spüre, meditiere, entspanne.

Hybrid-Kurs über Microsoft Teams. Teilnahme vor Ort sowie online möglich.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

Sie beherrschen die wichtigsten Regeln der norwegischen Grammatik. Diese Kenntnisse werden in Gesprächen und durch Übungen aufgefrischt und erweitert. Sie besitzen bereits einen guten Wortschatz, mit dem Sie sich vor allem in den Bereichen Alltagsleben und Reisen gut mit Norweger*innen verständigen können. Im Unterricht bauen wir die Fähigkeit, Gespräche auf Norwegisch zu führen, weiter aus.

Dieser Kurs ist für alle, die ihr Englisch im Bereich Wirtschaft/Firma/Büro auf B2-Niveau konsolidieren und ausbauen möchten.

Der Fokus liegt auf den Bereichen Wortschatz/Grammatik/Hören/Sprechen/Lesen mit speziellem Augenmerk auf Sprechen. Wir werden kommunikativ in Partner*innen-/ Kleingruppenarbeit üben. Die Kursinhalte werden an die Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmenden angepasst.

Hybrid-Kurs über Microsoft Teams. Teilnahme vor Ort sowie online möglich.

Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen.

Dieser Kurs vermittelt Grundkenntnisse und ermöglicht einen einfachen Einstieg für Anfänger*innen. In kleinen Schritten werden Kenntnisse in der Grammatik vermittelt und der Wortschatz erschlossen, den Sie zur Bewältigung von typischen Alltagssituationen oder für die nächste Norwegen-Reise benötigen.

In diesem Kurs können Sie Ihre Schwedischkenntnisse auf fortgeschrittenem Niveau verbessern. Der Schwerpunkt liegt auf den folgenden Inhalten: Lesen, Sprechen und Grammatik. Außerdem gibt es viel Interessantes über Land und Leute zu erfahren.

Du kannst bereits über vergangene Erlebnisse sprechen und verfügst über einen soliden Grundwortschatz, um einfache Gespräche zu führen. In diesem Kurs vertiefen wir deine Kenntnisse und üben gezielt, wie man Gefühle ausdrückt sowie Vorschläge annimmt oder ablehnt.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verwendung der Vergangenheitszeiten: indefinido, imperfecto und perfecto.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A2.1

Achtung: Aufgrund der hohen Nachfrage, teilen wir den Kurs nach dem ersten Termin.

¡Hola! In diesem Kurs tauchst du zum ersten Mal in die spanischsprachige Welt ein. Du erwirbst grundlegende Kenntnisse in Wortschatz, Grammatik und Kultur und lernst, einfache Gespräche zu führen. Dabei kannst du unter anderem persönliche Informationen austauschen - etwa zu Kontaktdaten, Beruf oder Alter - und dich über Familie, Freunde und Vorlieben unterhalten. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Für Teilnehmende, die ganz neu starten möchten oder wenige Vorkenntnisse haben:

Der Kurs führt Sie in das Schwedische ein und verhilft zu grundlegender Sprech- und Kommunikationsfähigkeit im Alltag. Ziel ist es, dass Sie am Ende die wichtigsten Alltagssituationen bewältigen können. Im Vordergrund stehen intensive Kommunikation sowie Wortschatz- und Grammatiktraining.

¡Hola! In diesem Kurs tauchst du zum ersten Mal in die spanischsprachige Welt ein. Du erwirbst grundlegende Kenntnisse in Wortschatz, Grammatik und Kultur und lernst, einfache Gespräche zu führen. Dabei kannst du unter anderem persönliche Informationen austauschen - etwa zu Kontaktdaten, Beruf oder Alter - und dich über Familie, Freunde und Vorlieben unterhalten.

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Mit kommunikativen Übungen und kleinen Spielen trainieren wir gezielt das Sprechen und wenden die Grammatik in lebendigen Situationen an. Ein Teil des Unterrichts ist aktuellen Themen und dem freien Austausch gewidmet - so bleibt das Spanischlernen spannend und alltagsnah.

Ideal für alle, die bereits A1 abgeschlossen haben und erste Erfahrungen mit den spanischen Vergangenheitsformen (indefinido, perfecto, imperfecto) mitbringen.

Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die Kinder in ihrer Entwicklung begleiten: im privaten und/oder im beruflichen Kontext (z. B. Pädagog*innen, Sozialarbeiter*innen, Lehrer*innen, Eltern, etc.).

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) mit Kindern eröffnet die Möglichkeit, mit Empathie und Klarheit eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. In diesem fünfteiligen Abendkurs widmen wir uns den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und ihrer Anwendung im Umgang mit Kindern.

Die vier Schritte der GfK erarbeiten wir Schritt für Schritt und verbinden sie direkt mit praktischen Beispielen aus dem pädagogischen und familiären Alltag. Der fünfte Termin dient der Reflexion: Wir besprechen Erfahrungen aus der bisherigen Umsetzung und entwickeln anhand konkreter Situationen alltagstaugliche Wege, um Kinder einfühlsam zu begleiten.

Die Reihe "Regenbogenwissen" vermittelt an drei verschiedenen Terminen Grundlagen zur geschlechtlichen und sexuellen Vielfalt. Sie können die Reihe als Ganzes buchen oder einzeln belegen.

- Modul I: Begriffe und Konzepte, am Do, 26.02., 15-17 Uhr

- Modul II: Regenbogenfamilien, am Do, 26.03., 15-17 Uhr

- Modul III: Vielfalt in Kinderbüchern, am Do, 23.04., 15-17 Uhr

Gegeben wird die Reihe von Kris Fritz-Stehr, Projektleitung "Regenbogenfamilien in Brandenburg stärken" vom LSVD Verband Queere Vielfalt Berlin-Brandenburg e.V.

Familie war und ist schon immer vielfältig und viel mehr als das. Und genau darum geht es in diesem Workshop. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Regenbogenfamilien und ihre Situation in Deutschland. Gemeint sind damit zum Beispiel Familien, die aus zwei Müttern oder zwei Vätern bestehen, in denen sich ein Elternteil als trans* oder inter* definiert oder eine heterosexuelle Frau gemeinsam mit einem schwulen Paar ein Kind großzieht. Dazu gehören auch viele Pflege-, Adoptiv-, Co-Parenting- und Patchworkfamilien. Im Rahmen des Workshops diskutieren wir die folgenden Fragen:

- Was macht die Familie zur Familie?

- Braucht ein Kind Mutter und Vater, um gut aufzuwachsen?

- Welchen gesellschaftlichen und rechtlichen Hürden begegnen Regenbogenfamilien in Deutschland?

Gegeben wird der Kurs von Kris Fritz-Stehr, Projektleitung "Regenbogenfamilien in Brandenburg stärken!" vom LSVD Verband Queere Vielfalt Berlin-Brandenburg e.V.

Weitere Module der Reihe "Regenbogenwissen" sind:

- Modul I: Begriffe und Konzepte, am Do, 26.02., 15-17 Uhr

- Modul III: Vielfalt in Kinderbüchern, am Do, 23.03., 15-17 Uhr

Geeignet für Teilnehmende mit Basiskenntnissen und / oder regelmäßiger Anwendung.

Canva ermöglicht es, ohne aufwendige Software überzeugende Designs zu erstellen. Das Werkzeug bietet eine Vielzahl an Funktionen, doch erst die Kenntnis effektvoller Design-Techniken ermöglicht es, visuelle Botschaften wirklich werbewirksam zu kommunizieren. Von der gezielten Farbwahl bis zur typografischen Gestaltung können durch den Einsatz der richtigen Methoden visuell ansprechende Ergebnisse erzielt werden.

Die bewusste Anwendung dieser Techniken dient dazu, die eigene Arbeit zu professionalisieren und visuelle Inhalte für verschiedene Zwecke effizienter zu gestalten. So wird eine Grundlage geschaffen, um von Social-Media-Posts über Präsentationen bis hin zu Druckmaterialien schlüssige und überzeugende Designs zu entwerfen.

Highlights:

- Kreatives Design mit "dem" Online-Kreativ-Tool

- Design-Prinzipien für wirkungsvolle Inhalte

- Farbpsychologie und Typografie für starke Markenauftritte

- Gestaltung ansprechender Social-Media-Posts

- Praxisübungen für ideenreiche Gestaltungen

Geeignet für Teilnehmende mit Basiskenntnissen und / oder regelmäßiger Anwendung.

Instagram ist eine der wichtigsten Social-Media-Plattformen für Selbstständige, Unternehmen und Kreative. Erfolgreiche Kampagnen erfordern jedoch einen entsprechend gestalteten Content, der sich im Idealfall viral verbreitet. Dazu sind insbesondere ein strategisches Vorgehen sowie eine professionelle Einbindung geeigneter Apps zur Analyse von Reichweite und Engagement bzw. sozialer Interaktionen mit den Followern notwendig. Mittlerweile bieten sich zur einfachen und gleichzeitig niederschwelligen Produktion entsprechender Inhalte neben Canva auch spezifische KI-Tools an.

Der gekonnte Einsatz von Instagram im Social-Media-Marketing bedingt zudem ein grundlegendes Verständnis von Hashtags, Algorithmen und Insights sowie auch ein Community-Management. Schließlich sind es das Zusammenspiel dieser Faktoren und eine systematische Suchmaschinenoptimierung von Inhalten, die sowohl eine nachhaltige Kundenbindung als auch ein organisches Wachstum von Instagram-Accounts bedingen.

Highlights:

- Prinzipien einer professionellen Instagram-Nutzung

- Storys, Reels und Post für eine hohe Reichweite

- Hooks zur strategischen Vermarktung von Content

- Ideale Posting-Zeiten und Algorithmen-Tricks

- Etablierte KI-Tools zur Generierung viraler Inhalte

Online-Kurs über die vhs-cloud.

Wer in Dänemark seinen Urlaub verbringt, sollte sich neben Meer, Sonne, Essen und Trinken auch für die Kultur, insbesondere für die Sprache interessieren. Anhand der Lektionen 1 bis 4 des Kursbuches "Dansk for dig - neu" sowie zahlreicher Hinweise und Fotos des Dozenten werden die Grundlagen der dänischen Sprache mit dem Schwerpunkten der Aussprache, Hörverständnis und Grammatik in angenehmer Atmosphäre mit Anfängern ohne Vorkenntnisse erarbeitet. Dabei werden Hörübungen und Dialoge in dänischer Sprache angewendet. Am Ende des Kurses können die Teilnehmenden ihre Freizeitaktivitäten und Reisen planen, einfache Unterhaltungen führen, sich persönlich vorstellen, Auskünfte erfragen usw.

Für Teilnehmende, die erste Vorkenntnisse haben:

Der Kurs führt Sie weiter in das Schwedische ein und verhilft zu grundlegender Sprech- und Kommunikationsfähigkeit im Alltag. Ziel ist es, dass Sie am Ende die wichtigsten Alltagssituationen bewältigen können. Im Vordergrund stehen intensive Kommunikation sowie Wortschatz- und Grammatiktraining.

In diesem Kurs erweiterst du deine Grundkenntnisse und baust deinen Wortschatz sowie deine Kenntnisse in Grammatik und Kultur weiter aus. Du lernst, im Restaurant zu bestellen, beim Einkaufen nach Lebensmitteln zu fragen und dich als Tourist*in an einem Ort zurechtzufinden.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A1.1

Dieser Kurs ist für alle, die ihr Englisch im Bereich Wirtschaft/Firma/Büro auf B2-Niveau konsolidieren und ausbauen möchten.

Der Fokus liegt auf den Bereichen Wortschatz/Grammatik/Hören/Sprechen/Lesen mit speziellem Augenmerk auf Sprechen. Wir werden kommunikativ in Partner*innen-/ Kleingruppenarbeit üben. Die Kursinhalte werden an die Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmenden angepasst.