Kundalini-Yoga - Bewegung, Entspannung & Meditation I Einführung

Kundalini-Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dieser Kurs bietet einen Raum der Ruhe und des Wachstums, in dem du die Möglichkeit hast, dich selbst zu entdecken und weiterzuentwickeln.

Durch die Übungen und Atemtechniken des Kundalini-Yogas kannst du deine Energie steigern, Stress abbauen und Verbindung mit dir selbst herstellen. Die Praxis hilft, die Flexibilität zu erhöhen, die Kraft zu stärken und die innere Balance wiederherzustellen.

Bemerkungen / Hinweise

Bitte mitbringen: eine Yogamatte, eine Decke, Wasser zum Trinken und gegebenenfalls warme Socken.