Winter Flow - Yoga für ein frisches Jahr I Einführung

Vorsätze für das neue Jahr? Beispielsweise Klarheit, Energie und Ausgeglichenheit? Für ein frisches Jahr sind belebende Asanas nach dem Winter, die Wärme und Energie spenden, ideal. Kombiniert mit Atemübungen helfen sie Körper und Geist zu aktivieren.

Meditation ist die Tür zur eignen Innenwelt. Die Qualitäten der Jahreszeit (Winter) unterstützen dabei, die Stille in uns zu finden.