Übersicht unserer Dozent*innen
Dozent:innen A-Z
Beate Hillmann-Kilfitt
Aus dem Leistungsbereich Schwimmen kommend, habe ich 1990 den Sprung an Land gewagt. Seitdem biete ich dort, als ausgebildeter Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich, Kurse an. Vor 22 Jahren entdeckte ich meine Liebe zum Yoga. An der Yoga-Ayurveda-Akademie in Krefeld absolvierte ich meinen Abschluss als Yogalehrerin (BDY/EYU) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin. Meine Lehrer/-innen waren u.a. Birgit Jenissen, R. Sriram, Eckard Wolz-Gottwald, Dr. Fuchs und Dr. Kumar. Beim DTB gehöre ich dem Ausbilder Team an und bin in der Aus- und Fortbildung tätig.
Kurse (4)
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Yoga unter fallenden Blättern. Einführung
So wie in der Natur ist im Herbst das Kursthema Loslassen. Die Blätter fallen von den Bäumen, so langsam zieht sich die Natur zurück und bereitet sich auf den Winter vor. Yoga-Philosophie, Asanas (Körperübungen), Prãnayama (Atemübungen) und Stille helfen uns dabei, loszulassen von alten Dingen, die wir nicht mehr brauchen. Sie unterstützen uns Klarheit zu schaffen und innere Stärke aufzubauen.
Yoga - Herbstliche Gelassenheit. Einführung
Der Herbst bietet uns die Möglichkeit, innezuhalten, loszulassen und mehr bei uns anzukommen. Yoga fördert Gelassenheit durch die Verbindung von bewusstem Atem, sanften Dehnungen und mentaler Fokussierung. Das beruhigt unser Nervensystem und Stresshormone werden abgebaut. Wir praktizieren ruhige Flows, Asanas und Prãnayamas (Atemübungen) um den Geist zu zentrieren und Anspannungen loszulassen. Einblicke in die Yoga-Philosophie und Meditation runden die Stunde ab.
Mit Yoga in die Langsamkeit des Novembers. Einführung
Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Wir dürfen uns mit Yoga, Meditation und Momenten der Achtsamkeit in diese sanfte Energie einkuscheln.
Yin Yoga Asanas helfen beim Loslassen von Stress und innerer Anspannung. Vinyasa Flows mit fließenden Bewegungen, synchron zum Atem, helfen zu neuer Energie, Kraft und Klarheit an dunkleren Tagen. Es gibt einen Einblick in die Yoga-Philosophie und die geführte Mediation hilft bei sich selbst anzukommen..
Mit Yoga in die Langsamkeit des Novembers. Einführung
Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden. Rückzug, Stille und Reflexion sind die natürlichen Zeitqualitäten. Kraftvolle, dynamische und entspannende Yoga Asanas (Körperübungen), Prãnayama (Atemübungen) und Meditation helfen uns loszulassen, nach innen zu lauschen und die Energiereserven wieder aufzufüllen.