Übersicht unserer Dozent*innen
Dozent:innen A-Z
Beate Hillmann-Kilfitt
Aus dem Leistungsbereich Schwimmen kommend, habe ich 1990 den Sprung an Land gewagt. Seitdem biete ich dort, als ausgebildeter Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich, Kurse an. Vor 22 Jahren entdeckte ich meine Liebe zum Yoga. An der Yoga-Ayurveda-Akademie in Krefeld absolvierte ich meinen Abschluss als Yogalehrerin (BDY/EYU) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin. Meine Lehrer/-innen waren u.a. Birgit Jenissen, R. Sriram, Eckard Wolz-Gottwald, Dr. Fuchs und Dr. Kumar. Beim DTB gehöre ich dem Ausbilder Team an und bin in der Aus- und Fortbildung tätig.
Kurse (3)
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Mit Yoga entspannt durch den Frühling I Einführung
Wir erlernen Übungsabfolgen mit aufeinander abgestimmten Asanas und Atemtechniken. Diese Abfolgen helfen den Energiefluß (Prana) anzuregen und die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken.
Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation runden die Stunde ab und sorgen für innere Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit.
Es geht darum, bewusster und freier zu werden, anstatt perfekt zu sein.
Hatha-Yoga: Frühlingsflow I Einführung
Im Yoga-Kurs erlernen wir kleine Flows, die uns helfen Energie anzuregen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Ein Yoga-Flow ist ein dynamischer, fließender Ablauf von Yoga-Übungen, der die Atmung und die Bewegung verbindet.
Der Wechsel zwischen Kraft, Dehnung, Entspannung und Achtsamkeit sorgt für Wohlbefinden.
Fit und gesund durch den Sommer I Einführung
Es erwartet euch eine bunte Palette aus Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung des Körpers. Wie wäre es mit etwas Ausdauer-, Muskel- und Faszientraining, Übungen mit Brasils oder dem Overball? Die Stunde endet mit Körper- oder Traumreisen in einer Entspannung.