"Das geht mir auf den Geist!" Vortrag über Verstand und Meditation

Wir denken den ganzen Tag. Ob wir es bemerken oder nicht, unser Verstand erzeugt unablässig Gedanken, die uns dann zu Handlungen motiveren oder von Ihnen abbringen. Sicher kennen wir alle Situationen, in denen uns Gedanken einfach nicht loslassen, obwohl wir es uns sehr wünschen würden, einfach ein wenig Ruhe zu haben.

Warum das so ist, wie der Verstand im Allgemeinen funktioniert und was wir tun können, um hier Einfluss darauf zu nehmen, möchte ich an diesem Tag erläutern. Es wird kleine Übungen zum Verständnis geben.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.