Mit Leber-Qigong gesund durchs Jahr

Im Frühjahr ist Hoch-Zeit für die Leber: Stärkendes wirkt stärker, doch Schädigendes ebenfalls. Leber-Qi-Stau bringt gerade dort Probleme, wo wir sie nicht erwarten: in Schultern und Gelenken, Schmerzen im Unterbau (besonders bei Frauen) sowie Blähungen und Völlegefühl im Oberbauch (auch nach wenig Essen).

Qigong für die Leber zielt darauf ab, gestautes Leber-Qi zu lösen, den Energiefluss zu harmonisieren und Stress sowie angestaute Emotionen, wie Wut oder Ärger abzubauen. Mit energischer Atmung im Stehen und stillem Dialog mit den Organen im Sitzen ist spürbar, dass die Leber im ganzen Körper für innere Ordnung sorgt, für ein ruhiges Herz und klaren Blick.

Hinweis

Bitte warme Socken und ggf. eine Decke mitbringen.