Yoga für Kinder und Eltern I Einführung

Abenteuer auf der Matte: Eltern-Kind-Yoga (ab 4 Jahren). Gemeinsame Zeit, Bewegung und ganz viel Fantasie!

In diesem Kurs verlassen wir den hektischen Alltag und tauchen ein in die Welt der Tiere, Pflanzen und Fabelwesen. Beim Eltern-Kind-Yoga geht es nicht um die perfekte Ausführung der Übungen (Asanas), sondern um das gemeinsame Erleben, Vertrauen und den Spaß an der Bewegung.

Was euch erwartet:

- Spielerische Yoga-Geschichten: Wir verwandeln uns in mutige Löwen, kleine Katzen oder verwurzelte Bäume.

- Partner-Übungen: Wir stützen uns gegenseitig, bauen "menschliche Häuser" und stärken spielerisch die Bindung.

- Achtsamkeit & Entspannung: Mit kleinen Traumreisen und Atemspielen lernen schon die Kleinsten, wie man zur Ruhe kommt.

- Bewegungsförderung: Ganz nebenbei verbessern wir Koordination, Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung.

Für wen ist der Kurs? Für alle Kinder ab ca. 4 Jahren und eine Begleitperson (Mama, Papa, Oma, Opa...). Yoga-Vorkenntnisse sind absolut nicht erforderlich - Offenheit für ein bisschen Quatsch und Bewegung reicht völlig aus!

Hinweis

Bitte mitbringen: eine Yogamatte pro Person; Bequeme Kleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt; Socken mit Grip oder einfach barfuß. Eine Wasserflasche für die kleine Pause zwischendurch.