Yoga - Meditation in Bewegung I Einführung

Meditation in Bewegung, die weitet, stärkt und entspannt. Tauche ein in den Kontakt mit dir und deinem Körper. Verbunden mit deinem Atem und Wohlgefühl wirst du von mir geleitet

durch eine Reihe von Asanas ( Yogahaltungen), mit viel Entspannung und kleinen Meditationen. Loslassen von Leistungsanspruch hin zu mehr Selbstfürsorge und freier Lebensenergie.

Für Neueinsteigende und Fortgeschrittene geeignet.

Hinweis

Bitte eigene Yogamatte, Handtuch, Decke und Kissen mitbringen.