Qigong: Bewegung - Entspannung - Stille I Einführung
In diesem Kurs arbeiten wir mit den wertvollen Übungen der "Acht Brokate."
Durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe, Spannung und Entspannung, Öffnen und Schließen werden die Lebenskräfte gesammelt und harmonisiert und gleichzeitig, die Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln, Sehnen und Faszien bewegt und gestärkt.
Die geistige und körperliche Entspannung wirkt sich positiv auf die Bewältigung unseres Alltags aus.
Das Erlernen der Übungen wird begleitet von Selbstmassagen, Stille Übungen und der Vermittlung theoretischen Wissens über die Hintergründe der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und unterstützen die Gesundheit und Beweglichkeit des Körpers.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Turnschuhe mitbringen.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
13.01.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
| 2 |
Dienstag
20.01.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
| 3 |
Dienstag
27.01.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
| 4 |
Dienstag
10.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
| 5 |
Dienstag
17.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
| 6 |
Dienstag
24.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
| 7 |
Dienstag
03.03.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
| 8 |
Dienstag
10.03.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
| 9 |
Dienstag
17.03.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
| 10 |
Dienstag
24.03.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
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Werder, Gesundheitsraum |
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80,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 56,00€Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: F26W30127
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Start:Di. 13.01.2026
18:30 UhrEnde:Di. 24.03.2026
20:00 Uhr -
Dozent*in: