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Qigong - die Lebenskräfte stärken I Grundlagen

In diesem Kurs werden die Qigong Übungen aus dem Nei Yang Gong gelehrt, um die Lebenskräfte zu sammeln, zu regulieren und harmonisch in Fluss zu bringen. Durch die bewegten Übungen werden die Gelenke, die Wirbelsäule und die Muskeln und Sehnen geschmeidiger und kräftiger.

Die Wirksamkeit der Übungen wird durch spezielle Atemtechniken und Vorstellungsbilder unterstützt - der Geist wird ruhig und klar und es entsteht eine freudige Gelassenheit.

Auf die theoretischen Hintergründe der Traditionellen Chinesischen Medizin wird eingegangen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Turnschuhe mitbringen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 12.01.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
2
Montag 19.01.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
3
Montag 26.01.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
4
Montag 09.02.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
5
Montag 16.02.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
6
Montag 23.02.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
7
Montag 02.03.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
8
Montag 09.03.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
9
Montag 16.03.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
10
Montag 23.03.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
  • Gebühr:
    80,00 €
    ermäßigte Gebühr: 56,00€
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  • Kursnummer: F26W30126
  • Start:
    Mo. 12.01.2026
    18:00 Uhr
    Ende:
    Mo. 23.03.2026
    19:30 Uhr
  • 10x Mo
  • Dozent*in: