Aquafitness: Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit I Einführung im Freibad Kiebitzberge

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, mit dem Sie ihre Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigern können. Sie lernen erste Bewegungsabläufe im flachen Wasser (max. 1,20 m Tiefe) kennen, mit denen Sie sich nachhaltig fit halten. Dabei verwenden wir auch Materialien wie Poolnudeln, Bretter und Hanteln.

Der Eintritt für das Freibad ist in dem Gesamtentgelt enthalten. Sie erhalten nach Anmeldung eine personalisierte Eintrittskarte für das Freibad.

Wichtig: Der Kurs startet je nach Wetterlage eventuell 1-2 Wochen später - in diesem Fall informieren wir Sie als Teilnehmer*in Anfang Mai.

Die ersten 5 Minuten sind zum individuellen Einschwimmen und Aufwärmen, zum Ende sind 5 Minuten für das Verlassen des Wassers und die Materialrückgabe eingeplant.

Eine Veranstaltung der kvhs PM in Kooperation mit dem Freibad Kiebitzberge.

Hinweis

Das Material wird durch das Freibad gestellt.

Bei Bedarf denken Sie gerne an Neopren für sich.