Tai Chi und Qigong: Beweglichkeit und Koordination I Einführung

In diesem Kurs erlernen Sie Figuren des Tai Chi und Qigong: Gemeinsam lernen wir erste Übungen aus den 18 Formen der Harmonie.

Diese höchst einfachen und eleganten Übungen wirken zugleich energiesteigernd und entspannend.

Sie verbessern die Muskelspannung und die Beweglichkeit der Gelenke, unterstützen die korrekte Wirbelsäulenhaltung und trainieren die Koordination.

Hinweis

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, weiche Schuhe oder dicke Socken mit.