Sanftes Yoga I Einführung

Dieser Kurs vermittelt, wie durch Yoga Körper, Geist und Seele in Balance gebracht werden können. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, Organe werden angeregt. Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist entspannt. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen sowie Teilnehmende mit Yogaerfahrung.

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung und Yoga-Matte mitbringen.