Übersicht unserer Dozent*innen

Dieser Kurs vermittelt, wie durch Yoga Körper, Geist und Seele in Balance gebracht werden können. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, Organe werden angeregt. Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist entspannt. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen sowie Teilnehmende mit Yogaerfahrung.

Dieser Yogakurs richtet den Fokus besonders auf die gesunde, körperbewusste Ausrichtung. Wir widmen uns dem Öffnen der Körpervorderseite und arbeiten daran, die eher ungesunden Haltungen aus dem Alltag auszugleichen, um Spannungen z.B. im Rücken oder Nacken- und Schulterbereich vorzubeugen. Ein weiterer Schwerpunkt sind Atem- und Entspannungsübungen. Der Kurs eignet sich für Teilnehmende mit sowie ohne Yoga-Erfahrung.