Beweglichkeit und Frische durch sanftes HathaYoga I Einführung

Bringen Sie frische Energie in Körper, Geist und Seele durch Achtsamkeit und Entspannung in sanften, dehnenden und kräftigenden Bewegungen. Vertiefen Sie die Wahrnehmung für Ihre Atmung und kommen Sie im Moment an.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Hinweis

Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, Decke und evtl. Handtuch, einen Yogagurt/ Schal oder weichen Gürtel und wenn benötigt ein Kissen.