Achtsamkeit in der Natur I Wahrnehmung, Dialog und Selbstmitgefühl

In diesem Kurs erleben die Teilnehmenden Achtsamkeit als eine lebendige, erfahrungsbasierte Praxis in der Natur. Im Mittelpunkt stehen bewusstes Wahrnehmen, achtsamer Dialog, Selbstmitgefühl sowie das Erleben von Verbindung - zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur natürlichen Umgebung. Durch angeleitete Übungen im Freien, stille Wahrnehmung, achtsames Gehen und dialogische Formate entsteht ein Raum der Entschleunigung und inneren Klärung. Die Natur dient dabei nicht als Kulisse, sondern als Resonanzraum für Selbsterfahrung und Reflexion. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich mehr Präsenz, innere Ruhe und Verbindung im Alltag wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Hinweis

Treffpunkt ist vor dem Coconat, Klein Glien