Übersicht unserer Dozent*innen
Dozent:innen A-Z
Milena Gürtler
Kurse (5)
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DanceFit I Einführung
DanceFit ist ein Tanz-Workout, das Elemente des Tanzes mit Fitnessübungen kombiniert.
Eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen und Intervalltraining zu heißen Beats bringt Schweiß und Freude.
Unsere Stunde beginnt mit einem erfrischenden Warm-up, von dort aus geht es direkt in die Kalorienverbrennung, bei der wir an Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren. Nach dem intensiven Training gönnen wir uns Dehn- und ruhige Mobilitätsübungen.
Alle Menschen, unabhängig von Geschlecht, Alter, Religion oder Herkunft sind willkommen.
DanceFit I Einführung
DanceFit ist ein Tanz-Workout, das Elemente des Tanzes mit Fitnessübungen kombiniert.
Eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen und Intervalltraining zu heißen Beats bringt Schweiß und Freude.
Unsere Stunde beginnt mit einem erfrischenden Warm-up, von dort aus geht es direkt in die Kalorienverbrennung, bei der wir an Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren. Nach dem intensiven Training gönnen wir uns Dehn- und ruhige Mobilitätsübungen.
Alle Menschen, unabhängig von Geschlecht, Alter, Religion oder Herkunft sind willkommen.
DanceFit - Tanz und Cardio I Einführung
DanceFit ist ein Tanz-Workout, das Elemente des Tanzes mit Fitnessübungen kombiniert.
Eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen und Intervalltraining zu heißen Beats bringt Schweiß und Freude.
Unsere Stunde beginnt mit einem erfrischenden Warm-up, von dort aus geht es direkt in die Kalorienverbrennung, bei der wir an Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren. Nach dem intensiven Training gönnen wir uns Dehn- und ruhige Mobilitätsübungen.
Alle Menschen, unabhängig von Geschlecht, Alter, Religion oder Herkunft sind willkommen.
MAMAFit I Einführung
Der MAMAFit Kurs ist speziell für Mamas, die nach der abgeschlossenen Rückbildung weiter sportlich aktiv und fit sein wollen. Der Kurs enthält verschiedene Workouts für die allgemeine Fitness, Stärkung des Rückens, des Beckenbodens und für eine stabile Mitte. Du kannst Dein Baby zum Workout mitbringen.
Der Kurs ist auf 90 min angelegt, damit Bedürfnisse, wie Wickeln und Stillen integriert werden können.
DanceFit - Tanz und Cardio I Einführung
DanceFit ist ein Tanz-Workout, das Elemente des Tanzes mit Fitnessübungen kombiniert.
Eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen und Intervalltraining zu heißen Beats bringt Schweiß und Freude.
Unsere Stunde beginnt mit einem erfrischenden Warm-up, von dort aus geht es direkt in die Kalorienverbrennung, bei der wir an Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren. Nach dem intensiven Training gönnen wir uns Dehn,- und ruhige Mobilitätsübungen.
Alle Menschen, unabhängig von Geschlecht, Alter, Religion oder Herkunft sind willkommen.