Gymnastikkurs: Aktiv sein und fit bleiben im Alter I Einführung

Einführung in die sportliche Betätigung mit Musik und angepassten Bewegungsmustern. Wir erlernen Elemente der Rückenschule, der Beckenbodengymnastik, der Koordinations- und Reaktionsschulung und der Entspannungstechniken. Besonders geeignet ist der Kurs für Menschen im späteren mittleren oder höheren Alter.