Komm, tanz mit - gemeinsam in Bewegung für die Gesundheit I Einführung

Wir tanzen einfache Kreis- und Gruppentänze. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und auch ein eigener Tanzpartner wird nicht gebraucht.

Die Tänze haben klare Elemente, sind passend zur Musik choreografiert und werden Schritt für Schritt erklärt. So können alle mitmachen. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, Musik und das Erlebnis in der Gruppe.

Tanzen wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und den Bewegungsapparat. Ganz nebenbei fördert und trainiert es auch kognitive und motorische Fähigkeiten. Es wird zudem Wissen vermittelt über die Herkunft der Tänze und gesundheitliche Aspekte.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Hinweis

Empfehlenswert sind bequeme Kleidung und leichte (Wechsel-)Schuhe.