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Qigong - die eigene Mitte stärken I Grundlagen

Mit den Qigong Übungen aus dem Nei Yang Gong wird die Energie in uns angeregt und reguliert, es werden Blockaden gelöst. Dadurch stehen uns unsere Kräfte wieder mehr zur Verfügung. Die Konzentration ist dabei in unserer Mitte, gefördert durch den Atem und die fließenden Bewegungen.

Die Gelenke, Wirbelsäule, Muskeln und Sehnen werden geschmeidiger und kräftiger.

Die Wirksamkeit der Übungen wird durch spezielle Atemtechniken und Vorstellungsbilder unterstützt - der Geist wird ruhig und klar und es entsteht eine freudige Gelassenheit.

Auf die theoretischen Hintergründe der Traditionellen Chinesischen Medizin wird eingegangen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Turnschuhe mitbringen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 13.04.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
2
Montag 20.04.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
3
Montag 27.04.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
4
Montag 18.05.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
5
Montag 01.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
6
Montag 08.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
7
Montag 15.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
8
Montag 22.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
9
Montag 29.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
10
Montag 06.07.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Werder, Gesundheitsraum
Werder, Gesundheitsraum
  • Gebühr:
    80,00 €
    ermäßigte Gebühr: 56,00€
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  • Kursnummer: F26W30131
  • Start:
    Mo. 13.04.2026
    18:00 Uhr
    Ende:
    Mo. 06.07.2026
    19:30 Uhr
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