Qigong - die eigene Mitte stärken I Grundlagen
Mit den Qigong Übungen aus dem Nei Yang Gong wird die Energie in uns angeregt und reguliert, es werden Blockaden gelöst. Dadurch stehen uns unsere Kräfte wieder mehr zur Verfügung. Die Konzentration ist dabei in unserer Mitte, gefördert durch den Atem und die fließenden Bewegungen.
Die Gelenke, Wirbelsäule, Muskeln und Sehnen werden geschmeidiger und kräftiger.
Die Wirksamkeit der Übungen wird durch spezielle Atemtechniken und Vorstellungsbilder unterstützt - der Geist wird ruhig und klar und es entsteht eine freudige Gelassenheit.
Auf die theoretischen Hintergründe der Traditionellen Chinesischen Medizin wird eingegangen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Turnschuhe mitbringen.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
13.04.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
| 2 |
Montag
20.04.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
| 3 |
Montag
27.04.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
| 4 |
Montag
18.05.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
| 5 |
Montag
01.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
| 6 |
Montag
08.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
| 7 |
Montag
15.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
| 8 |
Montag
22.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
| 9 |
Montag
29.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
| 10 |
Montag
06.07.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, Gesundheitsraum
|
Werder, Gesundheitsraum |
-
-
80,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 56,00€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: F26W30131
-
Start:Mo. 13.04.2026
18:00 UhrEnde:Mo. 06.07.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in: