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Schnupperkurs: Kraft und Ausgeglichenheit mit ruhigem Hatha Yoga

In diesem 3-teiligen Schnupperkurs lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga in einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre kennen. Wir üben sanfte Körperhaltungen, die Rücken, Bauch und Beine kräftigen, die Beweglichkeit fördern und gezielt Verspannungen lösen. Bewusste Atemübungen und kurze Entspannungssequenzen schaffen eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga in kleinen Schritten kennenlernen möchten. Jede Einheit ist so gestaltet, dass du dich gestärkt und entspannt fühlst - ideal, um deine persönliche Balance von Kraft und Gelassenheit zu entdecken.

Ob jung oder alt, mit oder ohne Vorerfahrung - alle sind herzlich willkommen!

Hinweis

Matten, Sitzkissen und Blöcke sind vorhanden.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 20.04.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr
Ort / Raum: 
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
2
Montag • 27.04.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr
Ort / Raum: 
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
3
Montag • 04.05.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr
Ort / Raum: 
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
  • Gebühr:
    31,80 €
    ermäßigte Gebühr: 22,30€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: F26W30104
  • Start:
    Mo. 20.04.2026
    16:00 Uhr
    Ende:
    Mo. 04.05.2026
    17:30 Uhr
  • 3x Mo
  • Dozent*in:
  • Veranstaltungsort:
    Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8 14542 Werder (Havel)