Tai Chi und Qigong: Stabilisation und Entspannung I Einführung

In diesem Kurs erlernen wir die meditativen Laufbewegungen des Tai Chi und einzelne Figuren des Qigong und Tai Chi.

Diese langsamen Ganzkörperbewegungen lassen uns den Körper wieder besser spüren, wirken stabilisierend und durch ihre Wiederholungen entspannend.

Sie verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, unterstützen die Körperhaltung und verbessern die Koordination.

Hinweis

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, weiche Schuhe oder dicke Socken mit.