Hatha-Yoga: Frühlingsflow I Einführung

Im Yoga-Kurs erlernen wir kleine Flows, die uns helfen Energie anzuregen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Ein Yoga-Flow ist ein dynamischer, fließender Ablauf von Yoga-Übungen, der die Atmung und die Bewegung verbindet.

Der Wechsel zwischen Kraft, Dehnung, Entspannung und Achtsamkeit sorgt für Wohlbefinden.