Yoga im Flow am Abend für ruhige Flexibilität I Einführung

Lernen Sie Stress und Unruhe abzubauen und Flexibilität herzustellen. Wir fangen mit einer Erwärmung an, gehen durch unsere gemeinsame Asanapraxis und versuchen mit einer angeleiteten Entspannungsphase die Praxis nachzuspüren und zu verinnerlichen. Sie lernen verschiedene Asanas und Varianten, diese auszuführen und durch stetige Wiederholung, diese auch zuhause zu praktizieren. Fühlen Sie sich willkommen.

Hinweis

Bequeme Kleidung reicht aus.