Hatha-Yoga mit Meditation und Pranayama I Einführung

In diesem Kurs erwartet Sie klassisches Hatha Yoga: eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Im Mittelpunkt stehen ruhige, kraftvolle Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und meditative Elemente zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe.

Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Teilnehmende mit Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.