Fit & Stark ins neue Jahr starten

Fit und mobil ins neue Jahr starten. Dieser Kurs vereint funktionelles Training mit effektiven Kräftigungsübungen, als auch Dehnung und Entspannung für eine nachhaltige Verbesserung der Bewegungsqualität. Es geht um Prävention und Reduktion muskulärer Dysbalancen.

Durch die individuelle Anpassung der Intensität profitieren Einsteiger, als auch Fortgeschrittene von diesem Kurs.

Ob zur Leistungssteigerung oder als Ausgleich zum Alltag, starte mit diesem dynamischen Multileveltraining fit und beweglicher ins neue Jahr.

Hinweis

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme sportliche Kleidung, ein großes und ein kleines Handtuch und ein Getränk mit.