MAMAFit I Einführung

Der MAMAFit Kurs ist speziell für Mamas, die nach der abgeschlossenen Rückbildung weiter sportlich aktiv und fit sein wollen. Der Kurs enthält verschiedene Workouts für die allgemeine Fitness, Stärkung des Rückens, des Beckenbodens und für eine stabile Mitte. Du kannst Dein Baby zum Workout mitbringen.

Der Kurs ist auf 90 min angelegt, damit Bedürfnisse, wie Wickeln und Stillen integriert werden können.

Hinweis

Wir trainieren in einem babyfreundlichen Raum. Spielzeug kann gerne mitgebracht werden. Es gibt Yogamatten vor Ort.