Sanftes Hatha Yoga für mehr Lebendigkeit I Einführung

Frische Energie, Bewusstheit, Beweglichkeit und Entspannung für den Alltag, für Körper, Geist und Seele. In einer Reihe von Asanas/ Yogahaltungen, mit viel Entspannung und kleinen Meditationen lernen die Teilnehmenden ihre Beweglichkeit kennen und loszulassen von Leistungsansprüchen hin zu mehr Selbstfürsorge und freier Lebensenergie, Bewusstheit und Lebendigkeit.

Für Neueinsteigende und Fortgeschrittene geeignet.

Hinweis

Bitte eigene Yogamatte, Handtuch, Decke und Kissen mitbringen.