Stabilität und Beweglichkeit I Einführung

In diesem Kurs stärken und dehnen wir unsere Muskulatur und mobilisieren unsere Gelenke mit dem Ziel, mehr Stabilität und Beweglichkeit für unseren Körper zu erlangen.

Eine starke Körpermitte spielt hierbei eine zentrale Rolle. 60 Minuten Mattentraining mit viel Körperaufmerksamkeit für Übungen aus u.a. Yoga und Pilates.

Every Body is welcome!

Hinweis

Bringen Sie Ihre Yogamatte mit, damit sie am besten auf Ihre Bedürfnisse ausgelegt ist. Eine begrenzte Anzahl von Yogamatten ist auch im Kursraum vorhanden.