Ausgeglichen kraftvoll mit ruhigem Hatha Yoga I Einführung
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga in einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre kennen. Wir üben sanfte Körperhaltungen, die Rücken, Bauch und Beine kräftigen, die Beweglichkeit fördern und gezielt Verspannungen lösen. Bewusste Atemübungen und kurze Entspannungssequenzen schaffen eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga in kleinen Schritten kennenlernen möchten. Jede Einheit ist so gestaltet, dass du dich gestärkt und entspannt fühlst - ideal, um deine persönliche Balance von Kraft und Gelassenheit zu entdecken.
Ob jung oder alt, mit oder ohne Vorerfahrung - alle sind herzlich willkommen!
Hinweis
Matten, Sitzkissen und Blöcke sind vorhanden.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
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18.05.2026
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16:00 - 17:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
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Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8 |
| 2 |
Montag
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01.06.2026
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16:00 - 17:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
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Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8 |
| 3 |
Montag
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08.06.2026
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16:00 - 17:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
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Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8 |
| 4 |
Montag
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15.06.2026
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16:00 - 17:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
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Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8 |
| 5 |
Montag
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22.06.2026
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16:00 - 17:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
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Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8 |
| 6 |
Montag
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29.06.2026
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16:00 - 17:30 Uhr
Ort / Raum:
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8
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Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8 |
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63,60 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 44,60€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: F26W30105
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Start:Mo. 18.05.2026
16:00 UhrEnde:Mo. 29.06.2026
17:30 Uhr -
Dozent*in:
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Veranstaltungsort:
