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Mika Tannert
Kurse (1)
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Selbstverteidigung für Frauen. Einführung
Sa
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21.11.2026
14:00
Uhr
Dieser vierstündige Workshop stärkt das Selbstvertrauen einerseits mit spielerisch vermittelten Übungen aus der Selbstverteidigung (Abwehrtechniken, Schläge, Tritte, Griffbefreiung) und andererseits mit Atem- und Stimmübungen. Ergänzt wird der Kurs mit theoretischem Wissen (u.a. Rechtslage in Deutschland) und lässt stets Raum für die Fragen der Teilnehmerinnen.
Der Kurs richtet sich an FLINTA (Frauen, Lesben, inter*, nicht-binäre und trans* Personen).
H26W30001