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Selbstverteidigung für Frauen. Einführung

Dieser vierstündige Workshop stärkt das Selbstvertrauen einerseits mit spielerisch vermittelten Übungen aus der Selbstverteidigung (Abwehrtechniken, Schläge, Tritte, Griffbefreiung) und andererseits mit Atem- und Stimmübungen. Ergänzt wird der Kurs mit theoretischem Wissen (u.a. Rechtslage in Deutschland) und lässt stets Raum für die Fragen der Teilnehmerinnen.

Der Kurs richtet sich an FLINTA (Frauen, Lesben, inter*, nicht-binäre und trans* Personen).

  • Gebühr:
    31,80 €
    ermäßigte Gebühr: 22,30€
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  • Kursnummer: H26W30001
  • Start:
    Sa. 21.11.2026
    14:00 Uhr
    Ende:
    Sa. 21.11.2026
    18:30 Uhr
  • 1x Sa
  • Dozent*in:
  • Veranstaltungsort:
    Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8 14542 Werder (Havel)