Übersicht unserer Dozent*innen
Dozent:innen A-Z
Juliane Scheunemann
Mein Name ist Juliane Scheunemann und ich freue mich, meine Begeisterung für Yoga mit anderen Menschen teilen zu können. Seit einem Jahr bin ich zudem als Achtsamkeitstrainerin tätig und erlebe, wie gut sich Yoga und Achtsamkeit miteinander verbinden lassen.
Neben meiner Arbeit als Yoga-Lehrerin bringe ich langjährige Erfahrung in den Bereichen Beratung, Coaching und Kommunikation mit. Diese Kombination hilft mir, Kursteilnehmer*innen individuell zu begleiten und die Yoga-Praxis sowohl körperlich als auch mental erlebbar zu machen.
Kurse (2)
Loading...
Yoga für Anfänger & gesundheitlich eingeschränkte Menschen. Einführung
Finde zurück in die Verbindung mit dir selbst. Yoga bedeutet, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen, deine eigene Energie bewusst zu spüren und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Mit sanften, angepassten Übungen unterstützt dich Yoga dabei, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und Stress spürbar zu reduzieren. Dein Nervensystem kann sich beruhigen, dein Körper neue Kraft schöpfen und Beweglichkeit Schritt für Schritt zurückgewinnen.
Gönn dir diese Zeit für dich - und erlebe, wie sich dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert.
Hatha Yoga - Sanft durch den Winter. Einführung
In diesem Kurs darfst du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Yoga bedeutet Verbindung - mit dir selbst, mit deiner Energie und mit dem gegenwärtigen Moment. Gerade in der dunklen Jahreszeit lädt dich diese Praxis ein, nach innen zu schauen und dich bewusst wahrzunehmen.
Sanfte Asanas helfen dir, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig loszulassen, während ruhige Pranayama-Übungen deine innere Wärme nähren und den Atem vertiefen. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du auftanken, entschleunigen und gestärkt durch den Winter gehen kannst.
Wir beginnen jede Yogastunde mit einem Moment der Achtsamkeit, um bewusst bei uns selbst anzukommen - und lassen sie mit einer Tiefenentspannung enden, die Körper & Geist in Einklang bringt.