Übersicht unserer Dozent*innen
Dozent:innen A-Z
Caroline Schnapp
Ich bin ausgebildet - und lerne weiterhin- in Pilates (PilatesLab Berlin) und in
somatischem Yoga (Somatische Akademie Berlin).
Ergänzt wird meine Erfahrung durch Kenntnisse in der Thai- und Yogamassage, seit 2022
massiere ich regelmäßig und lerne in Kursen (Thailand und Berlin) dazu.
Was ich an Pilates liebe, ist der Fokus auf die Körpermitte, das bedeutet die Wirbelsäule,
das Fasziengewebe und die Muskeln der Körpermitte, des Bauches und des Rückens.
Meine Kurse sind sowohl dynamisch als auch entspannend und bieten schöne
Dehnungen und Momente der Entspannung. Ich habe auch einige Kenntnisse und
Erfahrungen in Feldenkrais und Qi Gong, welche oft in meine Kurse einfließen.
Kurse (3)
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Bewusst im Körper - stärken, mobilisieren, dehnen I Einführung
In diesem Kurs stärken und dehnen wir unsere Muskulatur und mobilisieren unsere Gelenke mit dem Ziel, mehr Stabilität und Beweglichkeit für unseren Körper zu erlangen. Eine starke Körpermitte spielt hierbei eine zentrale Rolle. 60 Minuten Mattentraining mit viel Körperaufmerksamkeit für Übungen aus u.a. Yoga und Pilates.
Every Body is welcome!
Pilates I Einführung
Pilates ist ein klassisches Körpertraining mit einem ganzheitlichen Ansatz, es fokussiert die Verbindung von Körper und Geist. Über die Arbeit mit dem Atem, der Koordination und Balance sowie langsame, kontrollierte Übungsausführungen wird im Pilatestraining ein achtsames Bewusstsein für den eigenen Körper gefördert.
Die Pilatesmethode bietet Raum für Kreativität und Erweiterungen - und kann so gut an die jeweiligen Übungen angepasst werden.
Meine Pilatesstunden finden auf der Matte satt, bei Bedarf mit Kleingeräten.
Sie erwarten vielseitige Bewegungsimpulse und kurze Flows, die den Körper mobilisieren, öffnen und dehnen sowie den Atem in den Fluss bringen. Starten Sie mit frischer Energie in die Woche!
Pilates I Einführung
Pilates ist ein klassisches Körpertraining mit einem ganzheitlichen Ansatz, es fokussiert die Verbindung von Körper und Geist. Über die Arbeit mit dem Atem, der Koordination und Balance sowie langsame, kontrollierte Übungsausführungen wird im Pilatestraining ein achtsames Bewusstsein für den eigenen Körper gefördert.
Die Pilatesmethode bietet Raum für Kreativität und Erweiterungen - und kann so gut an die jeweiligen Übungen angepasst werden.
Meine Pilatesstunden finden auf der Matte satt, bei Bedarf mit Kleingeräten.
Sie erwarten vielseitige Bewegungsimpulse und kurze Flows, die den Körper mobilisieren, öffnen und dehnen sowie den Atem in den Fluss bringen. Starten Sie mit frischer Energie ins Wochenende!