Bewegung und Gesundheit durch Tanz. Einführung

Dieser Schnupperkurs für freie Bewegung und Tanz ist ein beliebtes Ganzkörpertraining und bietet für Menschen jeden Alters eine ideale Möglichkeit, leicht und ohne Druck in Bewegung zu sein. Dabei geht es um körperliche Fitness, sowie mentale Gesundheit, Stressabbau und die Begegnung in der Gruppe. Unterschiedliche somatische Ansätze und Übungen aus der Tanzimprovisation schulen die Körperwahrnehmung und verhelfen zu neuem Körperbewusstsein, Selbstausdruck, Ausdauer und Spaß!

Sorgfältig ausgewählte Musik begleitet die gemeinsame Bewegung.

"Im Tanz und in der Bewegung kann jeder in Bruchteilen von Sekunden ungeheuer viel über sich erfahren." (Anna Halprin)

Hinweis

Bitte bequeme Trainingskleidung und Wasser mitbringen.