Übersicht unserer Dozent*innen
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Anne-Marie Schütte
Seit 12 Jahren praktiziere ich Yoga – ein körperlicher und spiritueller Weg, der mich zu tiefer Verbindung mit mir und meinem Körper geführt hat. Zu meiner Grundausbildung in der Shivananda-Tradition in einem Jahr Indien kam eine Yogalehrerausbildung in der Ashtanga-Tradition und das Erfahren und Erlernen weiterer Körper-Praktiken (wie Feldenkrais, Body Mind Centering, Tai Chi u.a.) hinzu. Mit diesen verschiedenen Kenntnissen baue ich nun eine Yogapraxis auf, die ganz den praktizierenden Menschen mit seinem Körper, Fähigkeiten und Bedürfnissen in den Mittelpunkt stellt.
Kurse (1)
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Yoga und Body-Mind-Centering I Einführung
Yoga bedeutet übersetzt Harmonie oder Einheit. Anhand der Grundbewegungen des Yoga (Asanas) lernst du in diesem Kurs deinen Körper mehr zu bewohnen, ihn von innen heraus wahrzunehmen und dein Nervensystem zu regulieren. In einem Pendeln zwischen Aktivierung und Entspannung bringen wir mehr "Wohlspannung" in unsere Muskeln und Faszien: Verspanntes darf sich lösen, Kollabiertes kann lebendig werden.
Inspiriert von somatischen Praktiken, wie Body-Mind-Centering und dem Wissen um Nervensystem-Regulation, lade ich dich in eine ganzheitliche Yoga- und Verkörperungs-Praxis ein. Die Haltungen und Bewegungsabläufe dienen hierbei vor allem als Inspiration, um deine eigene Körperweisheit tiefer zu erspüren und kennenzulernen. Daraus entsteht eine vertiefte Selbstwahrnehmung und Entspannung und mehr Fähigkeit zur (Stress-)Regulation für deinen Alltag.