Wohlfühltraining: flexible Muskeln, festes Gewebe, starke Körpermitte. Einführung

Das Gesamtziel unseres Trainings besteht darin, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und den Körper neu zu definieren! Unsere Prinzipien sind: Konzentration, Kontrolle, Zentrum, Genauigkeit, außerdem Integration, die Fähigkeit, unseren Körper als Einheit zu erleben.

Gleichmäßig schlanke entwickelte Muskeln sind der Schlüssel zum Gleichgewicht, guter Haltung, Geschmeidigkeit und natürlicher Anmut!

Unser Geist ist der Trainer, die  Muskeln unser Team! Wir kombinieren den Geist kreativ mit den Körperbewegungen.

Hinweis

Wir tragen bequeme Kleidung (z.B. Leggins), Gymnastikschuhe oder Noppensocken.