Übersicht unserer Dozent*innen
Dozent:innen A-Z
Dorina Ziezow
Ich bin schon mein ganzes Leben lang sportbegeistert. Während meines Studiums im wunderschönen Harz habe ich meine Begeisterung für Fitnesskurse entdeckt und mich gleich entsprechend ausbilden lassen.
Seit nunmehr 20 Jahren bin ich als Trainerin für verschiedene Group Fitness Kurse wie Rückfitness, Step, Langhanteltraining, BBP etc. tätig.
Ich freue mich mein Wissen und Erfahrungen weitergeben und zur Förderung der Fitness und Gesundheit meiner Kursteilnehmenden beitragen zu können.
Kurse (2)
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Rückenfitness I Einführung
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, um die wichtige Körpermitte zu stabilisieren und zu festigen.
Mit überwiegend funktionellen Übungen, d.h. Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen, kräftigen wir die Muskulatur. Ebenfalls werden wir unsere Wirbelsäule durch verschiedene Übungen mobilisieren, um die Beweglichkeit dieser zu verbessern. Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind Dehnungen und Entspannungsübungen.
Rückenfitness I Einführung
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, um die wichtige Körpermitte zu stabilisieren und zu festigen.
Mit überwiegend funktionellen Übungen, d.h. Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen, kräftigen wir die Muskulatur. Ebenfalls werden wir unsere Wirbelsäule durch verschiedene Übungen mobilisieren, um die Beweglichkeit dieser zu verbessern. Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind Dehnungen und Entspannungsübungen.