Übersicht unserer Dozent*innen
Dozent:innen A-Z
Christin Cammradt
Als Entspannungspädagogin und Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung sowie Autogenes Training ist es mir möglich, die Menschen ein Stück zu begleiten. Es ist immer neu und interessant, ihnen zu begegnen und zu sehen, wie sie für sich selbst neue Wege finden können, um ruhiger und gelassener zu leben.
Kurse (2)
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Fit im Alter mit Bewegung I Einführung
Alle Muskeln und Gelenke brauchen Bewegung, besonders im Alter. Bewegung hält fit, beugt Krankheiten und Alterserscheinungen vor und das seelische Gleichgewicht wird gestärkt. Gemeinsam erlernen wir Methoden und Übungen, um uns nachhaltig fit zu halten, stärken unsere Kondition und Koordination. Übungen für den Rücken unterstützen uns auch im Alltag. Mit der Entspannung kommt die Ruhe und eine gute Balance.
Fit im Alter - mach mit! I Einführung
Dieser Kurs richtet sich an ältere aktive Menschen, die sich gerne bewegen und fit bleiben wollen. Verschiedene Elemente aus Sport, Rückenschule, Stretching sowie Atem- und Entspannungsübungen werden miteinander verbunden. Zum Üben werden Bälle, Therabänder, Minibänder und weitere Materialien eingesetzt. Lernen Sie, wie Sie sich im Alltag fit halten können.