Übersicht unserer Dozent*innen
Dozent:innen A-Z
Bettina Schiller
Qigong ist meine Leidenschaft, seit 2004 praktiziere ich es. Durch ständige Aus- und Weiterbildungen habe ich mein Wissen und Können vertieft:
- 5-jährige Ausbildung zur Qigong-Lehrerin und Kursleiterin, zertifiziert durch den DDQT.
- jährliche Weiterbildungsseminare bei meinem Lehrer Foen Tjoeng Lie.
Meine LehrerInnen: Zuzana Sebkova-Thaller, Petra Hinterthür,
Dr. Jasmin Minhua Jiang und Foen Tjoeng Lie.
Kurse (2)
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Gesundheits-Qigong
Qigong versteht sich als eine ganzheitliche Bewegungslehre, die Körper, Geist und Seele anspricht.
Die sanften, fließenden Übungen folgen einer entsprechenden Choreographie und werden relativ langsam ausgeführt. Schon während des konzentrierten Übens kommen wir zur Ruhe und entspannen.
Qigong wirkt sich sehr positiv auf die ganzheitliche Gesundheit aus, kann Blockaden lösen und Rückenschmerzen lindern.
Bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe oder dicke Socken sind zum Üben empfehlenswert.
Aktive Entspannung durch Qigong
Nach einem langen, stressigen Arbeitstag zur Ruhe zu kommen, körperlich und geistig zu entspannen und den Alltag loszulassen, ist sehr wichtig für eine stabile Gesundheit.
Qigong ist ein Weg dazu, dies zu erreichen.
Unter Qigong verstehen wir sanfte, fließende Übungen, die sehr langsam und unter Einbeziehen des Atems ausgeführt werden. Durch Konzentration auf die auszuführende Bewegung kommt der Geist zur Ruhe und auch die Seele entspannt.
Regelmäßiges Üben erhöht die Beweglichkeit und das Konzentrationsvermögen.
Im Kurs werden wir die Übungsfolgen verständlich und Schritt für Schritt erarbeiten und aufbauen, so dass sie auch zu Hause praktiziert werden können.
Ziel unseres gemeinsamen Übens soll sein, Stress abzubauen, zu entspannen und neue Kraft zu tanken.
Bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe eignen sich am besten zum Üben.