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Dozent:innen A-Z
Dipl. Bio.-Ing. Renate Kaßner
Kurse (1)
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Bewegung für Körper und Geist I Einführung
Mi.
15.04.2026
17:30
Uhr
Beweglich bleiben bis ins hohe Alter ist ein kostbares Gut und wird in diesem Kurs für Senior*innen über einfache Übungen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen ermöglicht. Da Gleichgewichtsübungen die Rückenmuskultur stärken, kommen sie in diesem Kurs regelmäßig zur Anwendung. Ein gesunder, nicht schmerzender Rücken bedeutet ein hohes Maß an Lebensqualität. Konzentrations- und Atemübungen runden das Programm ab.
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