Kraft und Gelassenheit mit sanftem Hatha Yoga. Einführung

Name: Kraft und Gelassenheit mit sanftem Hatha Yoga. Einführung
Price: 106.00 EUR
Availability: InStock

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga in einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre kennen. Wir üben sanfte Körperhaltungen, die den gesamten Körper kräftigen, die Beweglichkeit fördern und gezielt Verspannungen lösen. Bewusste Atemübungen und kurze Entspannungssequenzen schaffen eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga in kleinen Schritten kennenlernen möchten. Jede Einheit ist so gestaltet, dass du dich gestärkt und entspannt fühlst - ideal, um deine persönliche Balance von Kraft und Gelassenheit zu entdecken.

Ob mit oder ohne Vorerfahrung, ob jung oder alt - alle sind herzlich willkommen!

Hinweis

Matten, Sitzkissen und Blöcke sind vorhanden.

Termine

#	Termin	Ort / Raum
1	Dienstag • 22.09.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8
2	Dienstag • 29.09.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8
3	Dienstag • 06.10.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8
4	Dienstag • 13.10.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8
5	Dienstag • 03.11.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8
6	Dienstag • 10.11.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8
7	Dienstag • 17.11.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8
8	Dienstag • 24.11.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8
9	Dienstag • 01.12.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8
10	Dienstag • 08.12.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr Ort / Raum: Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8	Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8

Gebühr:

106,00 €

ermäßigte Gebühr: 74,20€

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Kursnummer: H26W30104
Start:
Di. 22.09.2026
16:00 Uhr

Ende:
Di. 08.12.2026
17:30 Uhr
10 x Di
Dozent*in:

Eva Kowalski

Mein Name ist Eva. Ich liebe die Natur, mache gern Musik und unterrichte traditionellen Hatha Yoga nach Patañjali. Seit 2015 begleitet mich Yoga im Alltag und schenkt mir immer wieder Kraft, Ruhe und Klarheit. In meinen Kursen biete ich einen herzlichen, offenen Raum: hier können Menschen jeden Alters Yoga ganz praktisch in ihrem eigenen Tempo für sich entdecken.

Meine vierjährige Yogalehrer-Ausbildung orientiert sich an den Richtlinien des Yogalehrerverbandes BDY und der Prävention. Achtsam verbinde ich Bewegungen und Haltungen mit der Atmung, achte auf korrekte Ausrichtung der Asanas und schenke dir viel Raum, dich selbst bewusst wahrzunehmen.

Nach fast zwanzig Jahren als Lehrerin für Musikalische Früherziehung mit Kindern von 18 Monaten bis 6 Jahren habe ich meinen Wirkungskreis auf Yoga ausgeweitet. Ich habe bereits mit Gruppen, im Einzel-Coaching, auf Yoga-Retreats und im Rahmen von Bildungsurlauben gearbeitet.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogapraxis!

www.yoga-yoga-yoga.de

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Veranstaltungsort:
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8 14542 Werder (Havel)