F24B30116 Yoga für den Rücken I Grundlagen
| Beginn | Di., 30.04.2024, 10:15 - 11:45 Uhr |
| Entgelt | 80,00 € / erm. 56,00 € |
| Dauer | 10x Di |
| Kursleitung |
Martina Beck
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| Bemerkungen | Bitte Yogamatte, Decke und leichtes Kissen mitbringen. |
Yoga stellt Harmonie in Körper, Geist und Seele her.
Gezielte Wahrnehmung, entspannende und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit dem Atem zeigen einen Weg. Dieses Training dient sowohl der Prävention, als auch der akuten Schmerzentlastung durch Lösen von Verspannungen und Muskelaufbau. Du richtest deine Aufmerksamkeit insbesondere auf alle Partien des Rückens, Schulter- und Nackenbereichs. Auch die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Position der Füße beeinflussen die Aufrichtung.
Atme, bewege, beobachte, spüre, meditiere, entspanne. Komme mit allen Sinnen im Hier und Jetzt an und lasse deine Seele baumeln... .
Kursort
Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
30.04.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
07.05.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
14.05.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
21.05.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
28.05.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
04.06.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
11.06.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
18.06.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
25.06.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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Datum:
02.07.2024
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Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
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Wo:
Bad Belzig, KVHS, Puschkinstraße 13, R 8
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