F24B30201 Beweglichkeit und Fitness I Einführung
Beginn | Mi., 10.01.2024, 17:30 - 19:00 Uhr |
Entgelt | 64,00 € / erm. 44,80 € |
Dauer | 8x Mi |
Kursleitung |
Renate Kaßner
|
Körperlich und geistig beweglich zu bleiben, ist ein häufiger Wunsch, um im Alltag gut bestehen zu können.
Im Übungsprogramm fließen Elemente des klassischen Hatha Yoga, aber auch aus dem Bauchtanz ein. Sie aktivieren Körper und Geist gleichermaßen und vermitteln ein intensives Körpergefühl. Sie fördern die Durchblutung und regen dadurch Herz und Kreislauf an.
Mit kleinen, fließenden Bewegungsabläufen, Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen, lebensspendenden Atemübungen sowie Übungen mit Material (z.B. mit dem Pezziball), werden Sie Möglichkeiten erhalten, in Bewegung zu bleiben. Wichtig ist, dass jede*r Teilnehmer*in nach eigenem Vermögen zum Üben motiviert wird.
Kursort
Goethestraße 13 a
14797 Kloster Lehnin OT Lehnin
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
10.01.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Kloster Lehnin, Gymnastikraum, Goethestraße 13 a
|
Datum:
17.01.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Kloster Lehnin, Gymnastikraum, Goethestraße 13 a
|
Datum:
14.02.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Kloster Lehnin, Gymnastikraum, Goethestraße 13 a
|
Datum:
21.02.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Kloster Lehnin, Gymnastikraum, Goethestraße 13 a
|
Datum:
28.02.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Kloster Lehnin, Gymnastikraum, Goethestraße 13 a
|
Datum:
06.03.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Kloster Lehnin, Gymnastikraum, Goethestraße 13 a
|
Datum:
13.03.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Kloster Lehnin, Gymnastikraum, Goethestraße 13 a
|
Datum:
17.04.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Kloster Lehnin, Gymnastikraum, Goethestraße 13 a
|