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Pierre Dörfert
Kurse (1)
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Sanftes Hatha-Yoga I Schnupperkurs
Do.
16.04.2026
10:00
Uhr
Sanftes Hatha-Yoga mit klassischen Elementen wie Asanas, Kriya, Karana, Pranayama, sowie Tiefenentspannung und kleinen meditativen Anteilen. Im Fordergrund steht jedoch das sanfte "Spiel" mit den eigenen Möglichkeiten. Sthira Sukham Asanam (fest, eindeutig, aber leicht und angenehm). Ziel ist es, die allgemeine "Beweglichkeit" zu verbessern und auf körperlicher Ebene möglichst alle Axen und Dimensionen zu bewegen. Wenn dabei ein Lächeln und ein Gefühl von Leichtigkeit entsteht nehmen wir einiges mit für unsere alltäglichen Herausforderungen. Ich freue mich auf Euch!
F26K30109