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H22B301192 Yoga für einen starken Rücken am Mittwoch (Präsenz oder online) I Einführung

Hybrid-Kurs: Präsenz oder online über die vhs.cloud
Wir praktizieren insbesondere Yoga-Übungen, die den Rücken entspannen und stärken. Im Fokus sind sowohl Schulter- und Nackenbereich, oberer, mittlerer als auch der untere Rücken und Beckenbereich. Durch Dehnen und Entspannen lösen wir Verspannungen in der Muskulatur. Indem wir die Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch kräftigen beugen wir Rückenproblemen vor und/ oder lindern diese. Bewegung in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus helfen die Körperwahrnehmung zu verfeinern. Entspannung und Meditation sind weitere Bestandteile um Stress zu reduzieren und innere Ruhe und Ausgleich zu finden.

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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
24.08.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13
Datum:
31.08.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13
Datum:
21.09.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13
Datum:
28.09.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13
Datum:
05.10.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13
Datum:
12.10.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13
Datum:
19.10.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13
Datum:
02.11.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13
Datum:
09.11.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13
Datum:
16.11.2022
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Bad Belzig, KVHS, Raum 8, Puschkinstraße 13


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