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Kursdetails
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H22B30110 Yogakurs für Anfänger*innen

Im Yogakurs für Anfänger*innen werden schrittweise grundlegende Atemtechniken und traditionelle Atemübungen (Pranayama), Auflockerungsübungen, Körperhaltungen (Asanas) sowie Entspannungstechniken vermittelt und geübt.
Durch die Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt und entspannt, die Beweglichkeit gesteigert und der ganze Körper vitalisiert. Sie verstärken das Körperbewusstsein und wirken positiv auf die Konzentrationsfähigkeit.
Die Atem- und Entspannungsübungen harmonisieren den Geist und fördern Klarheit, Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit.
Die wichtigsten Aspekte des Yoga werden erklärt, wie z. B. die Wirkung der einzelnen Haltungen, die Auswirkungen der Yogapraxis auf das Nervensystem sowie die Notwendigkeit der richtigen Atmung im Zusammenhang mit Konzentration und Entspannung.

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Kursort

Straße der Jugend 8
14823 Niemegk


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
26.09.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8
Datum:
10.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8
Datum:
17.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8
Datum:
24.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8
Datum:
07.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8
Datum:
14.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8
Datum:
21.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8
Datum:
28.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8
Datum:
05.12.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8
Datum:
12.12.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Niemegk, Familienzentrum, Straße der Jugend 8