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Kursdetails
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H22B30214 Rückenfitness I Einführung

In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, um die wichtige Körpermitte zu stabilisieren und zu festigen. Mit überwiegend funktionellen Übungen, d.h. Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen, kräftigen wir die Muskulatur. Ebenfalls werden wir unsere Wirbelsäule durch verschiedene Übungen mobilisieren, um die Beweglichkeit dieser zu verbessern. Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind Dehnungen und Entspannungsübungen.

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Kursort

Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
14822 Brück


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
23.08.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
Datum:
29.08.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
Datum:
05.09.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
Datum:
19.09.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
Datum:
26.09.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
Datum:
05.10.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
Datum:
10.10.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
Datum:
17.10.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
Datum:
07.11.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d
Datum:
14.11.2022
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Brück, Mehrgenerationenhaus, Fr.-Ludwig-Jahn-Straße 4 d

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